¿Qué Necesitan Saber los Sobrevivientes del Trauma?

Adaptado de Carlson & Ruzek, http://www.ptsd.va.gov/

  • Los eventos traumáticos le ocurren a muchas personas buenas, competentes, sanas, y fuertes. Nadie puede protegerse completamente de las experiencias traumáticas.

  • La mayoría de la gente se recupera de las experiencias traumáticas y viven vidas sanas y felices. Sin embargo, algunos pueden sufrir problemas duraderos después de vivir un evento traumático. Hasta 8% de los individuos sufrirán del Trastorno del Estrés Postraumático (TEPT: un problema psicológico que requiere de ayuda profesional) en algún momento de sus vidas.

  • La gente que reacciona a los traumas no se están volviendo locos. Están teniendo síntomas y problemas relacionados con la situación traumática.

  • Tener síntomas después de un evento traumático no es signo de debilidad personal. Muchas personas físicamente sanas y con capacidades psicológicas desarrollan síntomas del TEPT o tienen reacciones que son difíciles de manejar. Probablemente todos tendrían una reacción severa similar al TEPT si sufrieran un trauma que fuera lo suficientemente grave.

  • Cuando una persona comprende mejor los síntomas del estrés postraumático, él o ella puede tenerles menos miedo y sobrellevar mejor tales síntomas.

  • Al reconocer los efectos del trauma y saber más sobre los síntomas, la persona puede decidir más fácilmente sobre el tratamiento que quiere buscar o cómo ayudarse a si mismo(a).